- 刺繍の楽しみ方
刺繍は、布地や衣服などに針と糸を使って模様や文字を刺す手技です。
刺繍をすることで、自分で作ったオリジナルの作品を手軽に作ることもできますし、手に取る材料やパターンの種類によって、様々な楽しみ方があります。
以下に、刺繍の楽しみ方の一例を紹介します。
色彩の楽しみ
刺繍は、生地に様々な色の糸で模様や文字をデザインしていきます。
自分が好きな色や、刺繍する場面や仕上がり方によって、糸の色を選ぶと楽しみましょう。
デザインの楽しみ
刺繍のデザインは、色やステッチで様々にアレンジすることができます。
最近では、ネット上でフリーの刺繍パターンが提供されていたり、キットも手軽に手に入るようになりました。
自分の好みにあったデザインを選ぶと、より楽しさが増しますよね。
技術を磨く楽しみ
刺繍は、数多くの技術があります。
単純な繰り返しのステッチから、複雑な模様やデザインを描くためのフリーハンド刺繍まで様々です。
自分にこだわりを持ち、それに合わせて技術を磨くことは、刺繍の醍醐味の1つです。
最初は、基礎的なステッチ（ステッチとは糸を通す針の動きのこと）を学ぶと良いでしょう。
バックステッチ、サテンステッチ、アウトラインステッチ、など、基本的なステッチを覚えることで、さまざまな絵柄を刺すことができるようになります。
更に技術やデザイン性を磨き、オリジナルの作品を作れるようになれば、趣味にとどまらず、収入を得る道につなげることもできます。
楽しみながら作る
刺繍は一度に仕上げなくても良いので、自分のペースで楽しみながら作業することができます。作品を作りながらステッチのバリエーションを増やしていくのも良い方法です。
また、同じ趣味の方々と一緒に作ったり、親子やお孫さんと楽しむことで、コミュニケーションを楽しみながら制作することも楽しみ方のひとつです。
完成の楽しみ
完成した作品を見ると、手刺繍ならではのぬくもりと温かい気持ちが得られます。
また、刺繍の作品をバッグやポーチ、アクセサリーにしたり、家のインテリアとして楽しむ以外でも、ギフトとして大切な人に贈ったりすることもできます。
以上のように、刺繍には様々な楽しみ方があります。
ではここからは更に、刺繍を脳科学的に分析してみましょう。
脳科学から分析する効果
刺繍は、脳を科学的に分析すると以下のような効果があるとされています。
手の動きを通じたリラックス効果
刺繍作業は手作業で行うため、脳は手の動きに連動して働きます。この繰り返しの動きによって、脳の緊張状態が軽減され、リラックス効果が得られるとされています。
集中力の強化
刺繍作業には、糸を針に通す、デザイン画にあわせて細かい箇所に瞬時に注目し、集中力を強化する効果があります。また、手の動きに合わせて脳が判断力をつけることにより、判断力も高まります。
視覚刺激による創造性の向上
刺繍作品をつくるうえで欠かせない色や柄。これらは視覚的な興奮をもたらします。
この視覚的な刺激によって、脳が創造性まで向上させてくれます。
成果物による達成感
刺繍を制作する過程において、着実に進行していることを脳は認知します。
作品の完成によって、更に脳は達成感を得るとともに、自己肯定感も高まることを脳が認識してくれます。
これらの効果は、刺繍作品を制作することで脳がリラックス状態に入り、ストレスや不安を解消することができることを示しています。また、集中力や創造力、自己肯定感の向上を通じて、刺繍は、精神的・感情的な健康を高めることが期待されます。
マインドフルネス効果
マインドフルネスとは、脳や心を整えてくれる方法のひとつです。
過去や未来ではなく、今この瞬間に集中することで、瞑想に通じるものです。
ひと針ひと針、手を動かすことは自然に呼吸にもつながり、マインドフルネスの状態に非常に近くなります。
更に視覚からも色が発する周波数ともに、心も身体もリラクゼーションの状態に誘導してくれるのです。
東京で屈指の進学校で、授業前に運針をする女子校があります。
東大進学率No.1の学校が古くから取り入れている運針は、まさにこのマインドフルネス。
先ほどの脳科学的にみても納得です！
自分に合った楽しみ方で刺繍を楽しむことで、心も身体もリフレッシュ。
古来紀元前から人の営みの中で愛され続けている刺繍。
当教室では200色以上の糸の中から、ご自分のお好きな色を選びながら、オリジナルの作品に仕上げることができます。
決められた図案を一斉にレッスンするのではなく、それぞれのご要望にお応えしながら、ご自身のペースで楽しめるフリースタイルのレッスン体系を整えております。
また、刺繍を仕上げただけでは作品にならず、完成の楽しみを味わうことができません。
バッグやポーチに仕上げるにはソーイングの技術が必要になり、額装にするにも知識が必要です。
当教室では、仕上がった刺繍作品をご希望のバッグやポーチ、子供服に仕立てるところまでフォローしており、沢山の素敵な作品に生まれ変わっています。
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